Yoga für Schwangere

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die sich anhand von Yoga auf ihre bevorstehende Geburt vorbereiten möchten. Die Asanas (Yogahaltungen) werden mit dem Wahrnehmen der Atmung verknüpft, was eine hervorragende Vorbereitung auf die Geburt ist. Der Kurs beinhaltet ebenfalls Tiefenentspannung und kleine geführte Meditationen. Es wird auch Zeit und Raum für Fragen und Gespräche geben. Teilnehmen kann jede Schwangere, auch noch gegen Ende der Schwangerschaft.

Der Kurs ist auch für Yogaanfängerinnen geeignet.

Referentin
Claudia Ringgenburger