Angebote nach der Geburt

Die Rückbildungsgymnastik kräftigt die Beckenbodenmuskulatur um die Stütz-funktion des Beckenbodens wieder voll aufzunehmen und wirkt Senkungs-beschwerden entgegen. Eine gezielte Wahrnehmung des Beckenbodens wird gefördert und Verspannungen werden gelöst. Der ideale Zeitpunkt ist ca. 8 Wochen nach der Entbindung, denn nun sind körperliche und hormonelle Umstellungen im Körper abgeschlossen.

Es handelt sich um einen aufbauenden Mutter-Kind-Kurs.

Leitung                Hebamme
                            Lena Weinberger-Schüngel

Information und Anmeldung
Telefon                 02302/173-19 32

Kurs                     jeden Mittwoch (10x)
                            09.30 bis 10.30 Uhr
Ort                       Elternschule

Alle Körperregionen, die durch die Geburt besonders beansprucht worden sind, werden gezielt aufgebaut. Das Herz- reislaufsystem wird gekräftigt und der besonders sensible Beckenboden wird durch verschiedenste Übungen trainiert.

Es handelt es sich um einen aufbauenden Kurs.

Leitung                Hebamme
                            Frau Hoffmann

Information und Anmeldung
Telefon                 02302/30885

Kurse                   jeden Samstag (10x)
                            Kurs 1 10.00 bis 11.00 Uhr
                            Kurs 2 11.00 bis 12.00 Uhr

Ort                       Badeabteilung des 
                            Marien-Hospitals Witten

Beginn ca. 4-12 Wochen nach der Geburt

Das Therapiekonzept ist eine ganzheitliche Körpermethode und unterstützt die Rückbildungsvorgänge im Körper: sichern der Körperstatik, Atemwahrnehmung, Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung, Förderung der Beweglichkeit.

Leitung                Physiotherapeutin
                            Angelika Baldeweg

Information und Anmeldung
Telefon                 02302/32550
Mo. - Fr.               7.30 bis 8.00 Uhr
                            zu den übrigen Zeiten
                            Anrufbeantworter

Kurs                     jeden Montag (8x)
                            Grundkurs 18.30 bis 19.45 Uhr
                            Aufbaukurs 19.45 bis 20.45 Uhr

Kosten                 Grundkurs 60 EURO
                            Aufbaukurs 50 EURO
                            (Die Kursgebühr wird von den meisten
                            gesetzlichen Krankenkassen zu 80%
                            übernommen.)

Ort                       Elternschule

Hier können „frischgebackene“ Eltern Erfahrungen austauschen und fachkompetente Beratung zum Stillen, Füttern, Entwicklung des Kindes, Schlafrhythmus, Muttermilchsammeln, etc. erhalten.

Leitung                Hebamme
                            Katja Dohmann

Termine              jeden Mittwoch (außer in den Ferien)
                           10.00 bis 12.00 Uhr
                           ohne Voranmeldung

Ort                      Elternschule

NEU*                  Jeden ersten Mittwoch im Monat im Elterncafe

"Offene Sprechstunde zur craniosacralen/osteopathischen  Behandlung von Säuglingen und jungen Müttern"

Leitung               Heilpraktikerin Melanie Person

Die Stillberatung soll Ihnen und Ihrem Baby helfen eine zufriedene, harmonische Stillbeziehung aufzubauen. Bei aufkommenden Problemen kann Ihnen die Stillberatung Unterstützung und Antwort auf Ihre Fragen geben.

Leitung                Susanne Trösken

Telefon                02302/173-3116

Sprechzeiten       täglich von 08.00 bis 16.30 Uhr

ab der 6. Lebenswoche bis zum 4. Monat

Die Babymassage bietet gemeinsam mit dem Kind viel Zeit für Berührung, Bewegung und den Austausch mit anderen Eltern. Traditionelle indische Babymassage fördert die sensorische und motorische Entwicklung des Kindes, kann Koliken, Blähungen und Spannungen auf sanfte Weise lindern und ist zärtliche Nahrung für die Sinne. Es handelt sich um einen aufbauenden Kurs für 6-8 Teilnehmerinnen.

Leitung                Hebamme
                            Rebecca Polla

Information und Anmeldung
Telefon                 02302/173-19 32

Kurse                   jeden Dienstag (6x)
                            11.15 bis 12.15 Uhr

Kursgebühr          65 Euro

Ort                       Elternschule

ab der 9. Lebenswoche bis zum 5. Monat

Die Babymassage fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden, stärkt die emotionale Bindung zwischen Eltern und Kind, vermittelt Zuwendung und Geborgenheit. Die Massage gibt ein Gefühl für den eigenen Körper, lockert, dehnt, kräftigt und entspannt die Muskulatur, löst Blähungen und erzeugt einen Rundum-Wohlgefühl! Es handelt sich um einen aufbauenden Kurs für 3 Babies und Mutter (Vater).

Leitung                Kinderkrankenschwester
                            Emmiclair Rad

Information und Anmeldung
Telefon                 0234/92 72 948

Kurse                   jeden Mittwoch (5x)
                           10.00 bis 11.30 Uhr
                           16.00 bis 17.30 Uhr

Ort                       Hauptstraße 209d
                            44892 Bochum

Leitung                Bianka Reichstein

Information und Anmeldung
Telefon                 02304/890350

                             www.aquaredo.de

Kurse                 Mittwoch    16.00 bis 17.00 Uhr

                           Freitag      12.00 bis 19.00 Uhr

                           Samstag   12.00 bis 17.00 Uhr 

Ort                      Badeabteilung

Leitung                Britta Guhl

Information und Anmeldung
Telefon                 02302/1729061

Termine              auf Anfrage

Ort                       Elternschule

Entwicklungsbegleitende Beratung für junge Eltern mit Kindern von 0-3 Jahren.

Leitung                Mirjam Gerigk

Information und Anmeldung
Telefon                 02302/2027368

Termine               nach Vereinbarung

Ort                       Elternschule

Leitung                Britta Guhl

Information und Anmeldung
Telefon                 02302/1729061

Termine              auf Anfrage

Ort                       Elternschule

Leitung              Britta Guhl

Information und Anmeldung
Telefon               02302/1729061

Termine            auf Anfrage

Ort                    Elternschule